Назарбаев өзінің өмір сүру тәртібімен бөлісті

(0 Votes)

Елбасы Нұрсұлтан Назарбаев «Штрихи к портрету» атты деректі фильмінде  өзінің тамақтану тәртібі жайлы айтты. Бұл туралы Bugin.kz платформасы хабарлайды. 

«Ең бастысы – тамақты мөлшерден тыс тұтынбау, күніне үш рет уақытылы ас ішу және калория жинамау керек. Мен таңғы асқа салат пен ботқа, түскі асқа – көкөніс сорпасын, балық немесе етті тамақтарды,  ал кешкі асқа – балық яки тауық етін жеймін. Мінекей менің тамақтану тәртібім осындай. Өзімді өте сымбаттымын деп айта алмаймын, алайда өз-өзімді ұстап тұруға тура келеді, солай емес пе?» деді Тұңғыш Президент.

Оның айтуынша тек қана дұрыс тамақтанып қана қоймай, уақытылы спортпен айналысып тұру керек екенін де айтты.

Соңғы жаңалықтар

ЕЛБАСЫ КІТАПХАНАСЫ

biblioteka-pervogo-prezidenta-kz

Фотогалерея

Референдум

referendum-banner-1

COVID-19 инфекциясы

Aqprint

Байланыс номерi :     +7 775 798 46 24     +7(7122) 45-85-21

logotype

Меншік иесі: «Атырау-Ақпарат» ЖШС

“Серпер” ҚР Ақпарат және коммуникациялар министрлiгi Ақпарат
комитетінде 2018 жылы 16 мамырда тiркелiп, № 17103-Г куәлiгi берiлген.
Мекенжайымыз: Атырау облысы, Құрманғазы ауданы, Құрманғазы ауылы,
С.Көшекбаев көшесі, 25 үй.
Индекс 060400.
Байланыс телефоны: +77123321570, +77123321478.


Яндекс.Метрика